بالتفصيل

حب الذات مع القبول والرحمة

حب الذات مع القبول والرحمة

في هذا الفيديو إحترام الذات كعمل ، كحقيقة تتعلق بنفسك مع القبول والرحمة. لقد شعر جميع الناس بلحظات من الإحباط ، والرفض ، وألحقت بهم الأذى... ومن السهل من خلال هذه التجارب أن نستوعب الأفكار والتقييمات السلبية عن أنفسنا بشكل أو بآخر.

نظرًا لأن هذه التقييمات يمكن أن تكون مؤلمة ، عادة ما يقوم الأشخاص بأشياء كثيرة كي لا يشعروا بهذه الطريقة ، ولا يشعرون بالنقص أو الضعف أو الصغر أو الكمال. وهذا يمكن أن يؤدي بنا إلى أن نكون منتقدين للغاية ومتطلعين لأنفسنا ، وكذلك الشعور الشعور بالذنب والعار.

العلامات هي مثل هذا ، عندما نصنف شخصًا ما على أنه لطيف أو أناني ، يبدو أن هذه التسمية تشمل مجمل هذا الشخص، ويمنعنا من رؤية ما وراء. حتى عندما يتوقف الشخص عن لطفه أو أنانيه ، فغالبًا ما نكون غير حساسين لتلك التغييرات ، ونواصل التمسك بهذه التسمية. وبالطريقة نفسها يحدث مع التسميات التي نضع أنفسنا.

أنت كذلك تسميات، هي استنتاجات أو تفسيرات للحالات التي عشناها في تاريخنا ، لا شيء أكثر من ذلك ، ورغم أنها تحاول تغطية مجملنا ، فهي مجرد استنتاجات استخلصناها من موقف. وإذا كان لدينا مواقف أخرى ، سيكون لدينا تسميات أخرى. لكن هؤلاء لن يحددونا تمامًا. نحن أكثر بكثير من مجرد كلمات على ملصق أو فكر أو خوف.

التصرف وفقًا لهذه العلامات ، استنادًا إلى عدم الشعور بتلك المخاوف من أن تكون ناقصة ومختلفة والأشخاص الذين يفشلون ... يمكنك أن تحد من يومنا إلى يوم. يمكن أن تقودنا على مسارات ليست ما نريده ، مع إعطاء ملصقات حياتنا لهذه العلامات والخوف من الرفض ، بدلاً من أخذها منا والتقدم نحو ما نريد حقًا أن نعيش فيه.

فكرة هذا الفيديو هي أنه إذا كانت هذه هي حالتك ، فدعوتك للتواصل مع هذه المخاوف ، مع تلك الأجزاء من نفسك التي لا تحبها كثيرًا ، بطريقة لطيفة ولطيفة. تقبل هذه العيوب ، وكذلك المخاوف والعلامات التي تم تثبيت قصتك فيها، والسماح لهم بأن يكونوا ، يخففوا النضال الداخلي ، ويجرؤوا على أن يكونوا أنت ، ويزرعوا الحياة التي تريدونها.

فيديو: سحر تقبل الذات - كيف تتعامل مع نقائصك و عيوبك الغير قابلة للاصلاح self-acceptance (شهر نوفمبر 2020).