+
موجز

8 نصائح من شأنها أن تساعدك في علاج الأزواج

8 نصائح من شأنها أن تساعدك في علاج الأزواج

الباب أمام شريكنا حتى يتمكن من البدء في حسابه هو القول إننا سنشجعها على أن تكون أكثر عرضة لإخبارنا بمشاكلنا بمشاكلها وبالتالي يمكننا أن نعرف بشكل أفضل ما الذي يدور حول رأسها.

عندما نواجه علاج الأزواج ، يمكن أن يكون لأسباب مختلفة. قد يكون فرض قواعدنا بالإضافة إلى قواعد شريكنا ، أو لأنها تشعر بالتعب الشديد ، وتشعر بالتوتر الشديد وتولي أهمية كبيرة ، مما أثر سلبًا على علاقتنا.

لذلك، أنها مريحة لمواجهة هذه المرحلة الجديدة للزوجين دون تحيز ودون التفكير في أنه بمجرد مجرد الذهاب إلى علاج الزوجين ، تنقطع العلاقة. علاوة على ذلك ، تشير العديد من الدراسات إلى أن هذا البيان الأخير غير صحيح ، حيث تبين أن الأزواج الذين يذهبون للعلاج يميلون إلى أن يكونوا أكثر سعادة.

وذلك لأنهم تمكنوا من التحدث عن المشاكل وتمكّنوا من حلها على عكس الأزواج الآخرين الذين يزيد من الاستياء وبسبب هذا الحقد لأنهم لا يجلسون في الحديث.

محتوى

  • 1 متطوع ، غير ملزم
  • 2 أخبر قصتك وحياتك المشتركة
  • 3 كن صادقا مع مشاعرك
  • 4 كن صادقا مع التوقعات
  • 5 كن محددًا ، عام لا يساعد
  • 6 انتقد ، ولكن بناءة
  • 7 أبدا عدم احترام
  • 8 كن صبورا ، أشياء جيدة تنتظر
  • 9 كن تصالحي ، أظهر أنك لست العدو
  • 10 لا تلوم نفسك فقط على الفشل

متطوع ، غير ملزم

النصيحة الأولى التي يجب أن أقدمها هي النصيحة الواضحة ؛ يجب أن تذهب إلى علاج الأزواج إذا كانت علاقتنا على حافة الهاوية. لكنه كذلك ليس عليك فقط الذهاب إلى العلاج عندما تكون علاقتنا بالفعل في حالة كارثية، ولكن من الضروري توقع ذلك ، حيث أن العلاج هو الأكثر فعالية.

هذا هو السبب في أننا يجب أن نركز على حل مشاكلنا وليس فقط حلها ، ولكن أيضًا فعل ذلك بفعالية. ستكون مساعدة المعالج ضرورية ، لأنه متخصص في الموضوع وسيجعلنا نراهم بمنظور أفضل.

أخبر قصتك وحياتك المشتركة

النصيحة الثانية هي إخبار قصتنا بالمعالج. هذا مهم لأنه سيسمح بتذكر اللحظات الطيبة في الزوجين ، أي تلك اللحظات التي يعمل فيها الزوجان بشكل مثالي والتي بالكاد توجد فيها أي مشاكل.

إذا كان المعالج يعرف مشاكلنا ، هل يمكنك مساعدتنا بشكل أفضل وهي أيضًا طريقة جيدة وجميلة لإظهار الحب الذي نشعر به لشريكنا ، لأنه إذا تذكرنا كل لحظات علاقتنا ، فستعرف أننا مهتمون بها ، وستعلم أننا قد حولنا جميع جهودنا إلى العلاقة وسوف ترى أيضًا أن لدينا مصلحة ملحوظة في استعادة شعلة حبنا المنقرض.

كن صادقا مع مشاعرك

ثالثا، يجب أن نواجه ما هي مشاعرنا الحالية فيما يتعلق شريكنا. العنصر الشخصي أساسي وضروري في العلاج ، لأنه على الرغم من كون الزوجين اتحادًا لشخصين ، إلا أنه من الجيد دائمًا معرفة أيٍّ من التروس هو الذي يمكن أن يفشل. لا يمكن للمحرك أن يعمل إذا كانت أجزائه غير مكربة بشكل صحيح.

مواجهة مشاعرنا سيجعلنا أكثر عرضة لفهم ما هي مشاعر شريكنا ، أي أننا سنكون أكثر تعاطفا. وكونك أكثر تعاطفا هو الموقف الوحيد الذي يمكننا اتخاذه لحل وفهم المشكلات التي تواجهها علاقتنا.

لا ينبغي لنا أن نشعر بالسوء لقولنا ما هي مشاكلنا ، إنه ليس عملاً أنانيًا ، لأننا جميعًا لدينا مشاكل ، وبالإضافة إلى ذلك ، فإن شريكنا سيريد أيضًا أن يخبرنا بمشاكلنا. إنه بالتالي عمل ضروري. إنه عمل ضروري لأنه من خلال حساب المشكلات ومعالجتها المشتركة ، يمكننا إطلاق هذا الضغط والعبء الذي يستحوذ علينا في مناسبات أكثر مما نريد أن نعترف به.

كن صادقا مع التوقعات

النصيحة الرابعة التي يجب مراعاتها هي التوقعات التي لدينا في العلاج. قد نذهب إلى العلاج بموقف منفتح ومصلح ، أو قد لا تحدث هذه الحقيقة ، لكننا صعب المنال ونرمي. العلاج بالزوجين لن يضيع الوقت ، ولكن لحل المشاكل.

من الضروري والمتسامح أن يحاول كلاهما حل الموقف ، لأنه إذا كان هناك واحد فقط يسحب السيارة ، فلن تتحرك السيارة. سيؤثر هذا بلا شك على العلاقة وسيؤدي إلى تلاشي الزوجين بالكامل ، معاناة مفرطة ، وأن الطرف الآخر ينتهي بالشعور بالذنب من خلال إدراكهم أنهم لم يفعلوا شيئًا فعليًا لإنهاء الجميع المشاكل عندما كان لديه الفرصة.

أن تكون محددة ، عام لا يساعد

هدف أساسي آخر لعلاج الأزواج هو أن تكون الأطراف المعنية فيها محددة. أقصد لا يمكننا أن ندعي أن شريكنا يتغير إذا لم نذكر بالضبط ما يجب تغييرهأو ما هي أجزاء موقفك التي يجب عليك تصحيحها. لذلك ، من المهم للغاية أن نلتزم مع كل من شريكنا وأنفسنا بمعرفة بالضبط ما يمكن أن نحققه. إذا اشتركنا في حل مشاكل العلاقة ، فسنواجهها بالتأكيد.

هو مثل توقيع نوع من العقود التي بموجبها سنسعى جاهدين ونضع جزءًا من أفضل جهدنا لإيجاد مشاكل العلاقة. ولكن الأمر لا يتعلق بمحاولة تغيير كل الأشياء التي تزعجنا من الشخص الآخر على الإطلاق بأدق التفاصيل ، ولكن محاولة التركيز على تلك الجوانب التي تؤثر علينا حقًا. وهذا هو ، لا يمكننا أن ندعي أن شريكنا مثالي.

لذلك، من الضروري بذل جهد بمعنى أنه يجب عليك أن تكون شجاعًا ، لتوجيه الانتقادات ، وأن تكون لديك الشجاعة لقبولها وعدم الحكم على شريكنا سلبًا.

انتقد ، ولكن بناءة

من المهم جدًا عدم انتقاد شريكنا ، حيث يتعين عليك التفكير في أنك تعمل من أجل صالح العلاقة ، أي أن ما لا تريده هو تقديم أو تحسين خشونة شريكنا لأنك بشر. لدينا جميعا عيوب ونقدر لهم هو فضيلة. قيل إن الحب لم يكن حقيقة الوقوع في الحب مع فضائل شريكنا ، ولكن الوقوع في الحب مع عيوبه.

أبدا عدم الاحترام

نصيحة أساسية أخرى هي العمل باحترام. يجب أن يكون الاحترام هو المبدأ الرئيسي للزوجين ، ولكن قبل كل شيء يجب أن يكون في علاج الزوجين. في علاج الأزواج يعيشون في لحظات ومشاعر شديدة، إذا لم نديرها جيدًا ، فقد يؤدي ذلك إلى مواجهات قوية جدًا ، وهي اشتباكات يمكن أن تعرض علاقاتنا للخطر بشكل نهائي.

لذلك ، يجب أن يكون الاحترام هو العلامة الرئيسية للعملية التي تهدف إلى إشعال شعلة الحب ، وبالتالي إعادة شريكنا.

كن صبورا ، أشياء جيدة تنتظر

لا يمكننا أن نعتقد أن هذه ستكون عملية سريعة ، لكن ذلك علينا أن نواجه الأمر بالصبر والمثابرة. من الطبيعي جدًا أن يفقد الناس الصبر ، علاوة على ذلك ، فقد أوضح العديد من الأزواج الذين خضعوا لعلاج الأزواج أن أحد خصائصه الأساسية هو عدم الصبر ، وحقيقة الرغبة في حل كل شيء في الفعل.

هذه الميزة محبطة للغاية عند مناقشة موضوع ما أو مناقشته ، حيث أصبحت معادية أو دفاعية ، مما حال دون أي شكل من أشكال الاتصال. لكن هذه ليست المشكلة الرئيسية ؛ المشكلة الرئيسية هي أن نتيجة هذا الصبر يمكن أن تفقد الاحترام ، وهو أمر أساسي في العلاقة.

كن تصالحي ، أظهر أنك لست العدو

النصيحة السابعة التي يجب علي تقديمها هي أن نظهر لشريكنا أننا لسنا العدو ، أي قبل كل شيء نحن الشخص الذي يحبه ويريد أن تبحر هذه السفينة مرة أخرى ولا يتم غرقها.

لذلك، يجب أن نعتمد دائمًا موقفًا توفيقيًا. لا ينبغي لنا بأي حال من الأحوال أن نكون عدائيين أو عدوانيين ، ناهيك عن تبني الدور الذي تقوم به بعض النساء وأيضًا بعض الرجال من الأم أو الأب الذين يتظاهرون بتشجيع شريكهم العاطفي.

لذلك ، يجب أن نظهر لشريكنا أننا في صفهم. يجب أن نظهر له كل الأشياء الجيدة التي قدمها لنا ولجميع اللحظات الجميلة التي تمتعنا بها بفضله أو بفضلها.

هذا سيضعنا في نقطة يكون فيها الطرف الآخر أكثر تقبلاً للنقد وأكثر تعاونًا لحل مشكلات العلاقة.

لا تلوم نفسك فقط على الفشل

النصيحة الثامنة والأخيرة هي التي تشير إلى حقيقة أننا يجب أن نعرف ذلك إذا فشلت العلاقة أخيرًا ، فلا يتعين علينا أن ننسب اللوم إلى الطرف الآخرولا يتعين علينا أن نلوم أنفسنا.

هذا هو ، يجب أن تكون شخصًا ناضجًا جدًا ويعرف كيف يتعرف على أخطائك ونجاحاتك. وفي حالة وجود علاقة جديدة ، معرفة كيفية تطبيق ما تم تعلمه. أولاً وقبل كل شيء ، الحياة هي عملية تعليمية تستند إلى النجاح والخطأ ، ولا يمكننا التظاهر بمسح الأخطاء ، ولا يمكننا التظاهر بمسح ماضينا.

آمل ألا تكون هذه النصيحة الأخيرة موضع التنفيذ وأن يتمتع شريكك ، بفضل العلاج الزوجي ، بعلاقة سعيدة مبنية على الثقة والاحترام المتبادل والصدق وبناء أساس متين من الحب.

الاختبارات ذات الصلة
  • اختبار الشخصية
  • اختبار احترام الذات
  • اختبار توافق الزوجين
  • اختبار المعرفة الذاتية
  • اختبار الصداقة
  • هل أنا في الحب


فيديو: إكتشف 10 خطوات فعالة لاكتساب لباقة الكلام (كانون الثاني 2021).